朋友们好，今天为大家带来的是关于nba的人怎么长高的分享，同时也会解答揭秘NBA球星如何长高：天赋、训练与饮食的完美结合的疑问，希望大家喜欢！
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NBA哪些球员是突然长高的上高中就不长个了乔丹靠什么方法长17cm勒布朗詹姆斯是怎么长高的我们都知道，NBA是篮球运动的最高殿堂，这里汇聚了全球最优秀的篮球运动员。在这些篮球巨星中，不乏身高出众的球员。他们是如何在篮球这条道路上不断突破自我，最终成为高人一等的呢？今天，我们就来揭秘NBA球星如何长高，看看天赋、训练与饮食是如何完美结合的。
一、天赋：基因的力量
我们要明白，身高很大程度上是由遗传因素决定的。
NBA球星之所以能长得如此高大，基因起到了关键作用。以下是一张表格，展示了NBA历史上一些身高出众的球星及其家族身高情况：
球星姓名身高（cm）父亲身高（cm）母亲身高（cm）勒布朗·詹姆斯211203185卡梅隆·安东尼208198183哈基姆·奥拉朱旺227216200迈克尔·乔丹196196185从表中可以看出，这些NBA球星的父母身高普遍较高，遗传因素对他们身高的影响显而易见。这并不意味着其他身材矮小的球员就无法在篮球领域取得成功。正如NBA历史上那些矮个子球星所证明的那样，后天努力同样至关重要。
二、训练：打造完美身材
除了天赋之外，后天的训练也是NBA球星长高的关键。以下是一些有助于增高的训练方法：
1. 拉伸运动：拉伸运动有助于放松肌肉，提高身体柔韧性。以下是一些常见的拉伸运动：
颈部拉伸：将头部向左右两侧倾斜，感受颈部肌肉的拉伸。
肩部拉伸：将双臂抬起，尽量向后伸展，感受肩部肌肉的拉伸。
腰部拉伸：坐在地上，将双腿伸直，尽量向前伸展，感受腰部肌肉的拉伸。
2. 跳跃训练：跳跃训练有助于提高身体弹性和爆发力。以下是一些常见的跳跃训练：
原地跳跃：双脚并拢，用力向上跳跃，尽量触摸天花板。
半蹲跳：双腿半蹲，用力向上跳跃，尽量触摸天花板。
纵跳：双脚并拢，用力向上跳跃，尽量触摸篮板。
3. 核心训练：核心训练有助于增强腰腹力量，提高运动表现。以下是一些常见的核心训练：
平板支撑：以俯卧姿势，用手掌和脚尖支撑身体，保持身体稳定。
仰卧起坐：平躺，双手交叉于胸前，用力抬起双腿，尽量接近胸部。
俄罗斯转体：平躺，双腿伸直，双手交叉于胸前，左右转动上半身。
三、饮食：补充能量与营养
除了训练之外，合理的饮食也是NBA球星长高的关键。以下是一些有助于增高的饮食建议：
1. 高蛋白食物：蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。
以下是一些高蛋白食物：
鸡肉：富含优质蛋白质，易消化吸收。
鱼肉：富含欧米伽-3脂肪酸，有助于提高身体免疫力。
鸡蛋：富含优质蛋白质，易消化吸收。
2. 富含钙、磷的食物：钙、磷是骨骼生长的重要营养素。以下是一些富含钙、磷的食物：
牛奶：富含钙、磷，有助于骨骼生长。
豆制品：富含钙、磷，有助于骨骼生长。
绿叶蔬菜：富含钙、磷，有助于骨骼生长。
3. 富含维生素D的食物：维生素D有助于钙、磷的吸收，促进骨骼生长。以下是一些富含维生素D的食物：
鱼肝油：富含维生素D，有助于骨骼生长。
鸡蛋：富含维生素D，有助于骨骼生长。
牛奶：富含维生素D，有助于骨骼生长。
四、总结
NBA球星之所以能长得如此高大，离不开天赋、训练与饮食的完美结合。身高只是篮球运动员成功的一个因素，更重要的是他们的努力、拼搏和毅力。
希望这篇文章能够帮助更多热爱篮球的青少年了解如何通过后天努力实现自己的篮球梦想。
NBA哪些球员是突然长高的我们都知道NBA球员个个人高马大，他们的身高远超我们普通人，可要知道他们也不是一开始就远超同龄人，其实有些球员在高中甚至是大学身高才开始突飞猛进，他们还差点因为身高问题打不上篮球。今天我们就来看看这些在最后关头迅速长高的球员。
大家都知道乔丹的父母兄弟都是正常人的身高，只有乔丹自己长到了198。但乔丹一开始也被自己的身高困扰着，在高中的时候还因为身高问题被校队拒之门外。那个时候乔丹身高只有180左右，可是乔丹没有放弃，他依旧在努力训练，甚至还用吊栏杆的方式来增高。功夫不负有心人，乔丹的身高开始起飞，足足长高了17cm。
大家是不是觉得图上这个小孩子非常面熟，他就是高中时候的麦科勒姆。那个时候的他身高只有157cm，这个身高在高中生中绝对是垫底的了。可是麦科勒姆并没有因为自己的身高问题放弃篮球，而老天也开始眷顾他，等到他高中毕业时他的身高疯长到了191cm，两三年的时间就长高了34cm。
高中时期的威少只是一个名不见经传的普通学生，若是不仔细看都找不到合影中威少在哪，他的身高也只有172cm，甚至都无法完成扣篮。不过威少同样用了乔丹的方法努力训练增高，高四时在威少的身高直接暴涨了19厘米，身高来到了191cm，这个时候威少终于完成了人生中第一次扣篮。可以说，威少硬生生地用努力完成了自己的梦想。
刚进高中时的林书豪跟我们就更像了，或者说那个时候的林书豪可能还不如我们。高一时候的林书豪身高只有161cm，篮球不过是他的爱好而已。不过在书豪决定将来从事职业篮球之后，他的老爹便给予了他一份增高食谱，其身高也开始猛涨。等书豪进入大学时已经长高了30厘米，这个时候他的身高达到了191cm，进入NBA也不是啥遥不可及的事情了。
相比起上面几位，罗德曼发育得更晚，直到高中毕业罗德曼身高都只有170cm。高中毕业之后母亲执意让罗德曼去读大学，结果犹如上天眷顾一般，罗德曼的身高在大学居然神奇地暴涨到了201cm，这时候他也有了进入NBA的资本。
别看浓眉哥戴维斯现在是NBA的顶级内线，其实他从小练的都是后卫技术，因为到高中他的身高都只有188cm，怎么看都不是打内线的料。不过在之后的几年时间里戴维斯瞬间就长高了17cm，直到停留在208cm，这下浓眉就真的只能去打内线了。
上高中就不长个了乔丹靠什么方法长17cm进入NBA的球员，都是天赋爆棚的球员，除非你能像小托马斯，小土豆一样地表最强175的技术，否则，个子矮根本不好在NBA混下去。而NBA更是两米多的球员数不胜数。像我们男生，每个人长个子的时间都不大相同，有些人初中，有些人就高中，其实有些NBA球星在青春期的身高也并不出众，都是后来猛蹿，经过训练，但更多的还是身体天赋，那么今天就来看看NBA球星是怎么长高的。
威少175扫地男孩
威少可以说是现今联盟打球最劲爆的后卫了，可是他在高中的时候身高也就只有175cm，可以说在球场上很矮了。在每次球队训练前，威少都会去训练场扫地，因为得不到球队的信任，威少十分努力。随之到了大学，威少经过专业的训练，规律的饮食，身高长到了191cm，虽然官方给出的数据是191cm，但我认为怎么也蹿了2，公分。
罗德曼二次发育
罗德曼可以说在乔丹身边是个兢兢业业的蓝领，只需要为乔丹抢篮板就够了。高中时罗德曼身高只有170，不仅个子矮，因为自己没什么后卫的技术，导致罗德曼不是坐冷板凳，就被挤出阵容。高中毕业后，罗德曼整天无所事事，当时他的身高只有1.75米。罗德曼在达拉斯沃尔斯堡国际机场做守夜员，期间他的身高猛增。两年后便暴长到2.03米。19岁接触篮球，进入NBA更是长到了210cm，成为了历史上最伟大的篮板手之一。
乔丹身高遗传隐性基因
乔丹在高一的时候，因为身高太矮，只有1米75，所以被篮球校队拒之门外，很简单就因为身高你就过不了第一关。而在乔丹的自传中他写道，被拒绝之后，他在家里买了个单杠，天天晚上将自己挂在空中，久而久之，乔丹的身高增高了17cm。身高超过了1米9，而他的父母身高都在175以下，可能遗传的隐性基因吧。
安东尼戴维斯一长再长
相信湖人的球迷在比赛中也不止一次的见识了戴维斯后卫般的技术，运球，后撤，拉杆。这都是因为浓眉在刚开始接触篮球的时候是打后卫的，1米75的身高，让他只能练习后卫的技术。但是高中时期的他，身高不断增高，接近两米的他只能转型打内线，当他进入大学的时候，身高已经到了2米08。而现在的浓眉，身高还是在不断增长，慢慢蜕变成超级巨星。
cj身高暴涨
CJ麦科勒姆和利拉德的后场双枪，在联盟里也能排得上号。相比于其他人麦科勒姆算得上发育的晚了，高一赛季麦科勒姆的身高才只有1米57，就这样他都能上场打球，穿梭在各个“巨人”之间，但是能从中看出他的天赋，无论是臂展还是腿都特别长。到了高中结束，麦科勒姆惊人的长到了1米90，窜了33cm，这除了发育的晚，还有其他原因吗？
勒布朗詹姆斯是怎么长高的关于勒布朗詹姆斯长高的原因，存在不少争议。虽然没有明确的定论，但有两种说法广为流传。首先，遗传因素不容忽视。勒布朗詹姆斯身高达到2.03米，而他的父亲也拥有2.00米的身高，这表明遗传在身高方面起到了关键作用。其次，训练和饮食同样对他的身高增长起到了辅助作用。从青少年时期开始，勒布朗詹姆斯就接受了专业的训练，包括合理的营养补充和锻炼。这种科学的训练和饮食习惯，无疑为他的身体发育提供了良好的条件。
值得一提的是，无论勒布朗詹姆斯身高的具体原因是什么，他都成为了NBA历史上最杰出的球员之一，拥有众多忠实的粉丝和支持者。对于NBA的粉丝而言，勒布朗詹姆斯无疑是他们心中的英雄，而对于不关心篮球的人们，他依然以自己的成功故事激励着每一个追梦者。
勒布朗詹姆斯的成功故事不仅仅在于他的身高，更在于他坚韧不拔的精神和不懈的努力。他通过科学的训练和合理的饮食，不仅让自己在篮球场上发光发热，也为后人树立了榜样。他的成长经历告诉我们，无论是身高还是其他方面，通过努力和坚持，我们都能实现自己的梦想。
从青少年时期就开始的专业训练，加上合理的营养和锻炼，这些因素共同促成了勒布朗詹姆斯的身高增长。他的成功故事激励着无数年轻人，让他们明白，只要付出努力，就有可能实现自己的目标。勒布朗詹姆斯的成长经历，不仅是关于身高的故事，更是关于梦想、坚持和努力的故事。
无论你是NBA的忠实粉丝，还是对篮球不太了解的人，勒布朗詹姆斯的故事都值得我们去学习和借鉴。他的成功不仅仅是个人的胜利，更是激励了一代又一代人的力量源泉。通过他的故事，我们可以看到，无论面对何种挑战，只要我们坚持不懈，就有可能克服困难，实现自己的梦想。
总之，勒布朗詹姆斯的身高增长并非偶然，而是遗传因素与个人努力共同作用的结果。他的成功故事激励着每一个人，让我们明白，通过努力和坚持，每个人都有可能实现自己的梦想。
文章到此结束，如果本次分享的nba的人怎么长高和揭秘NBA球星如何长高：天赋、训练与饮食的完美结合的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！